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DONNERSTAG
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3728 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 186,80g | Kohlh: 525,22g.
Frühstück: Bon-Ri Parboiled Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Day Plus Traubenzucker, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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