Dennis@2022's Notizen, 02 Mrz 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022

95 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2022:

654 kcal

Fett: 14,48g | Eiw: 15,98g | Kohlh: 118,00g. Frühstück: Banane, Korn Mühle Knusper Müsli. Mittagessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max Vanilla. mehr...

2584 kcal

Bewegung: Sit Ups - 5 Minuten, 7k Schritte - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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