Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 136,62g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 272,05g.
Frühstück: Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Roggenbrötchen, Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Mittagessen: Kartoffelsalat, Backfisch. Abendessen: Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Sonstiges: Aldi ( Choceur) Caramel Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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