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Down to 227.0, continuing the recovery from overeating on a New York trip last weekend and two days this past week.
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103,0 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 34,76g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Celery, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, La Banderita Carb Counter Street Taco, Signature Select Solid White Albacore Tuna in Water, Coffee. Abendessen: Water , Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Real Good Foods Chicken Enchiladas, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Sotoomi Tongkat Ali, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron, Rani Turmeric Ground. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
your doing great Draglist congratulations
02 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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02 Mrz 22 vom Mitglied: Draglist
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02 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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02 Mrz 22 vom Mitglied: John10251
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You are going in the right direction!👍 Good job!!
02 Mrz 22 vom Mitglied: Diana 1234
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02 Mrz 22 vom Mitglied: Draglist
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You've never had problems getting rid of vacation weight. No doubt you'll do it again.
02 Mrz 22 vom Mitglied: ClassicRocker
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02 Mrz 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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