Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: 피비핏 피넛버터 파우더, 삶은 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭요거트. Mittagessen: 공기밥, 오이무침, 멸치볶음, 김, 물김치, 시금치무침. Abendessen: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 두부구이, 삶은 계란, 바나나, 양상추, 큰 송이버섯 (구이). Snacks/Sonstiges: 딸기, 바나나, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
와우!! 피자도 감량템으로 소화해 내시는, 멋진 진자매님~~~*
01 Mrz 22 vom Mitglied: 언제나_봄
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01 Mrz 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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