Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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90 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke. Ich hänge trotzdem seit Monaten auf einer Stelle. Da geht nix 😅
01 Mrz 22 vom Mitglied: Sebastian486
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Naja.... ist halt auch nur eine Momenraufnahme, was man an einem Tag sieht. Ich trage kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst wenn's mehr als 2 Kilo sind. 🙄
01 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Das was du schon erreicht hast, ist sensationell 💕!! Wie du schon gesagt hast: Alles was noch geht ist Bonus! ✌️Und das bisher erreichte zu sichern und zu halten, ist für sich gesehen schon absolut klasse. 💪😜🙌
01 Mrz 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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