Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2011
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100,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 110,37g | Eiw: 206,83g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Walnuss Eis, Erdbeereis, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Heringsfilets in Tomatencreme, Harzer Handkäse. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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