Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 343,73g.
Frühstück: Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Roggenbrot, Brötchen, Bohnensuppe. Abendessen: Frischkäse, Eden Vegetarische Teewurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Weizenbrötchen, Bananenbrot, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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