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Urlaub, Nachlässigkeit, kein Sport, zu viel Essen.
Keine Ausreden. Jetzt Pack ich es wieder an!
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Gut & Günstig Naturjoghurt. Abendessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gekochtes Ei, Äpfel, Eisbergsalat, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse . Snacks/Sonstiges: Champ Protein Riegel Kokos, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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