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gestern unter 800 kcal.
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Real Quality Tomaten Sugo Arrabiata mit Chili, Rama Cremefine Creme Fraiche, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Milka Oreo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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