Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 92,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 108,53g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Chiasamen Getrocknet, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Zimt, Zentis Pflaumenmus, Kölln Haferflocken (10g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Hofburger Ziegenkäse, Wolf Lieblingswurst, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gut & Günstig Kaisergemüse. Abendessen: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Spitzpaprika, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Hartgekochtes Ei, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Aldi Chiasamen Getrocknet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zentis Pflaumenmus, Aldi Apfel Honey Crunch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lebe_Liebe_Lache's Gewichtsverlauf
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