Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Яблоко, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белозорие Творог 9%. Mittagessen: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец, Хайнц Кетчуп Томатный, Радостино Ложковый Йогурт, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Abendessen: Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
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