Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 50,00g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Honig, Popp Eiersalat, Mangos, Kiwi, Weizenbrötchen. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Abendessen: Eierlikör, Bananeneis, Wilhelm Brandenburg Wirsingrouladen. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Muffin, REWE Apfel. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emma-bea's Gewichtsverlauf
|