Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 184,75g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Яичный Белок, Белая Мука, Яшкино Мука Цельнозерновая, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Haas Ванилин, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Mittagessen: Цукаты, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|