Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Weight Watchers Magarine, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Weight Watchers Sauce Hollandaise, Griechischer Salat, Hähnchenkeule. Abendessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Magarine, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Viba Nougat Classic, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Kaliskaya Wodka, Kaffee mit Milch, Erdbeerquark, Banane, Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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