Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Alpro Coconut - Cuisine, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne China Sauce, Grüne Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Sonnen-Mais, Edeka China-Gemüse, Weißkohl. Abendessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Kühne Gewürzgurken, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast, DM Bio Sanddorn Saft, Zimt, Orangen, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Arla Skyr der Cremige Natur, GutBio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse im Teigmantel, Streuselkuchen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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