Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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132,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 327,36g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Trader Joe's Pound Cake. Mittagessen: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Starbucks White Chocolate Mocha (Venti). Abendessen: Peanuts, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Dried Mango, Apples . mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Body Balance - 4 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RE1PercentRuleDotCom's Gewichtsverlauf
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