Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 227,35g.
Frühstück: 갓김치, 찐단호박, 배, 팥죽. Mittagessen: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 버터, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 서울우유 체다치즈 (20g), 동원 리챔 오리지널, 적양배추, 달걀, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Abendessen: 삶은 계란, 배, 찐단호박, 토마토. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 컵누들 우동맛, 적양배추, 달걀, 동원 리챔 오리지널, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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