Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Fol Epi Hauchfein, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Aldi Buttertoast, Fjördens Geräucherte Sprotten in Rapsöl, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Kaffee. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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