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A good start. Will drink more water this week. :)
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Costco Dry Roasted Almonds, Gold Emblem Danish Butter Cookies, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Kramer Farms Eggs on The Run, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Organic Strawberries, Split Pea and Ham Soup. Abendessen: Water , Butter (Salted) , Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Trident Seafoods Wild Alaska Pollack. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Organic Strawberries, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Coffee Cake. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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