Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Bananen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Nutella Nutella, Brötchen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Honigmelonen, Lindenhof Gouda, Gemüsepfanne, Gemüsesuppe. Abendessen: Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Limonade, Haribo Gummibärchen, Ferrero Schokobons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weizenbrötchen, Freeway Apfelschorle. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Wandern - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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