Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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220 kcal
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Fett: 0,88g | Eiw: 3,23g | Kohlh: 56,11g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Banane, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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