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Today is my rest day. =)
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72,6 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 321,28g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Chocolate No Bake Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Oroweat Double Fiber Bread, Applesauce (Without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Egg Salad. Abendessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Crawford's Garibaldi Biscuit, Dreyer's Grand Ice Cream - Double Fudge Brownie. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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