Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Aldi Lachsschinken, Backbord Hirsebrot, Roulade. Mittagessen: Chicken Döner, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriKuh's Gewichtsverlauf
|