Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Tartufino Bianco, Milbona Kräuterquark, Kotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Steinofen Baguette , Espresso, Zucker. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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