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Gestern 1535 kcal. Es nervt, dass man 2 Wochen für ein paar Gramm weniger braucht und das dann innerhalb von 2 Tagen wieder zunichte machen kann...
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Butter, Salami, Aldi Kochschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Vly Original aus Erbsenprotein, Kaffee. Mittagessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Steinhaus Pastrami New York Style, Balsamico, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Toffifee Toffifee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
...ja zunehmen kann ich auch ganz hervorragend😉
23 Feb 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ja das kenn ich auch 🤦♀️
23 Feb 22 vom Mitglied: nini0689
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das drauf geht schneller als man gucken kann. runter kann aber auch schnell gehen aber nur mit viel verzicht ... ohne den gewohnten genuss
23 Feb 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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