Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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100,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 291,28g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Donauwelle. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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