SalvatoreStallone's Notizen, 12 Jun 14

Unglaublich aber Wahr! Heute ist Donnerstag (5. Woche) und es geht weiter nach unten! jeah!
91,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2014:
803 kcal Fett: 25,76g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 19,21g.   Abendessen: Champignons Frisch, Lidl Minutensteaks - Kassler, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
3090 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche


Kommentare 
So soll es ja auch sein ;) Weiter so!!  
12 Jun 14 vom Mitglied: Friesenwoelfin
Sehr gut! :) 
12 Jun 14 vom Mitglied: SindyW
Super... ! Bin nen bissel neidisch ;-)  
12 Jun 14 vom Mitglied: isalou123
Spitze :-) 
12 Jun 14 vom Mitglied: Sally-sally
gib alles ;-). bei mir passiert nichts mehr auf der waage... aber im spiegel... 
12 Jun 14 vom Mitglied: UweO

     
 

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