Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Abendessen: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mehr...
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143 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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