Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Korn Mühle Knusper Müsli. Abendessen: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Alnatura Sesam Ungeschält, Olivenöl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Weißbier. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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