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4:00
体重57.3kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.0kg
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 99,89g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 215,67g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 日清食品 カップヌードル チリトマト BIG, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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