Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
|
85,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Schinken (Extra mager), Mehrkornbrot, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Lidl Madeleines, Müller Müllermilch die Leichte Erdbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wie an der Schnur gezogen! Respekt!
11 Jun 14 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Danke dass is lieb von dir ich bin auch Sau stolz
Und diese kleine süße Programm namens FatSecret das mich seit 20 mon begleitet 😉
Ist eine ware Hilfe 😀
11 Jun 14 vom Mitglied: Baerche
|
Kommt mir seeeehhhr bekannt vor😊
11 Jun 14 vom Mitglied: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|