Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 126,87g.
Mittagessen: Radish, Old Folks Sausage Patty, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Egg White, Lewis Bake Shop Hawaiian Keto Bread, Cantaloupe Melons. Abendessen: Gold Emblem Oyster Crackers, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Egg White, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Olives, Au Bon Pain Vegetable Beef Barley Soup Low Fat (Large). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark with Almonds, Jiffy Natural Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Celery, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
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