Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Kartoffeln, Möhren, Steckrübe, Lemar Fleischbrühe, Gutfleisch Kohlwurst. Abendessen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Äpfel, Weißkohl, Möhren, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Currypulver. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitrone Zero, DM Bio Sanddorn Saft, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kaffee, DM Bio Sanddorn Saft, Früchtetee, Ei, Zimt, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Backpulver, Leichter Genuss Sprühsahne , Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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