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Nach gestern bin ich froh, dass es noch die 86 vor dem Komma ist... 🙄 Und ich sag meiner Familie noch, dass sie nicht ins Niederegger-Outlet in Lübeck gehen sollen... Umfeldkontrolle lässt grüßen. 😔 Gestern verloren, heute geht es hoffentlich wieder gut weiter.
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Elstar, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rispentomaten, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Gelbe Paprika, Herta Finesse Farmer Schinken. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Elstar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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