|
Am späten Abend (23:30 Uhr) habe ich Abendessen samt Snacks verzehrt, daher auch die kleine Gewichtsreduzierung. Der Mittwoch ist angebrochen und nur noch knapp 6 Wochen bis zum finale!
|
92,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 18,25g | Eiw: 162,39g | Kohlh: 14,20g.
Frühstück: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Abendessen: Trawlic Wildlachsfilet. mehr...
|
|
3275 kcal
|
Bewegung:
Freeletics - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
|