|
200g plus 🤔. Wie auch immer.
|
112,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 252,87g | Kohlh: 21,53g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Könecke Wildschweinsalami, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, K-Classic Rohschinken Light, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Abendessen: Maggi Fix für Rahmgeschnetzeltes, Frenzel Brokkoli Tiefgefroren , Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
|
|
3237 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|