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Sonntag, Bauchumfang. 98 Cm
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 164,50g | Kohlh: 432,08g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Leimer Paniermehl, Knorr Rahm Soße, Rosenkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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