Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Mittagessen: Spaten Oktoberfest, Unsalted Whipped Butter Stick, Dinner Rolls , German Style Potato Salad, Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cheddar Cheese, Gardein Garden Veggie Burger, Beer. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies . mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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