Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Elstar, Lidl Kaki, Mandarine, Alnatura Hanfsamen Geschält , Penny Markt Fenchelknolle, Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Dennree Magerquark, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Winarom Sahne Meerrettich, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Hass Avocado, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cucina Grana Padano, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Karotten, Vivani Feine Bitter 85% Cacao, Alnatura Paranüsse, Gekochter Rosenkohl, Wildreis (Gekocht), Milbona Skyr Natur, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Feinkost Dittmann Kapern, Rote Zwiebeln, Tomaten. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chikija's Gewichtsverlauf
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