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Nach dem scheisen
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 341,41g.
Frühstück: Aufstockung Kohlenhydrate, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Aldi Apfelmus, Eifix Eiklar, Edeka Weizenmehl Type 405, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aufstockung Eiweiß, Aufstockung Kohlenhydrate. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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