|
Na volgende week maar serieus mijn calorieën naar beneden zetten.
Ik wil weer onder de 63 kilo komen, dat lukt zo dus niet 😏
|
64,5 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 150,17g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 59,32g.
Mittagessen: Pit&Pit Amandelmeel, AH Gezouten Pinda's, Body & Fit Crunchy Peanut Butter, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, AH Ei. Abendessen: AH Barista Kokos Soja, Nevo Groene Paprika Gekookt, AH Cheddar Rasp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Sour Cream . Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Croky Bolognese Chips. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jou volgend moet dat wel gaan lukken. sterkte en succes 🤞💜
18 Feb 22 vom Mitglied: claudet57
|
niet verder dan hoor straks waai je weg😆☺ zeiden ze vroeger tegen mij dat ik af bleef vallen. Het was ook nooit goed ppfff.
18 Feb 22 vom Mitglied: brigensam
|
Ik ben aangekomen, dus blijf niet afvallen hoor. Ik wil gewoon weer terug naar de 62 a 63 kilo. Voordat het verder uit de hand loopt
18 Feb 22 vom Mitglied: keto_danny
|
18 Feb 22 vom Mitglied: brigensam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|