Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Korn Mühle Knusper Müsli. Mittagessen: Banane, Punica Melon Tropic. Abendessen: Ikea Preiselbeermarmelade, Erdbeeren, Margarine, Milbona Butterkäse, Mischkornbrot, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Backcamembert. Snacks/Sonstiges: Oettinger Pils. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
11k Schritte - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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