Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 106,75g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Low carb Apfel crumble, Mister Choc Toffee&Nuts, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Salami. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kinder Schokobons White , Möhren, ORO di Parma Tomaten Stückig, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kirschtomaten, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokobons White, Kinder Eggs Haselnuss, Wodka, Marabou Daim Bites, Clarky's Linsenchips, Lorenz Monster Munch, K-Classic Salzstangen, Bacardi Razz. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
So viele gute Nachrichten die Du die letzten tage bekommen hast, meinst gibt mal nen WE ohne die 58 zu knacken ? Wie schaut´s mit´m Krankenstand zuhause aus ??
17 Feb 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Nö glaub nicht. .ich spiele schon seit Wochen mit dem Gedanken unter der Woche noch einen zusätzlichen lockeren Tag einzulegen bin bis jetzt aber zu Diszipliniert gewesen 🙈 von daher freue ich mich umso mehr auf den Freitag abend 😋
17 Feb 22 vom Mitglied: nidi888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|