Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 194,98g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Barista Milch. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Weihenstephan Barista Milch, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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