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Got down to 226.8 on day four of February FMD.
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102,9 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Soleil Berry Sparkling Water, Bigelow Tea Green Tea, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Onions , Cucumber (with Peel), Coffee. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Soleil Berry Sparkling Water, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Albertsons / Safeway Winter Mix Vegetables, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Antarctic Krill Oil, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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