Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: Stash Earl Grey Black Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Heavy Whipping Cream, Honey. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs, Genova Albacore Tuna in Olive Oil. Abendessen: Onions , Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Ground Chuck 80/20, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Health Wise Vegetable Chili, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Culinary Grade Matcha Green Tea Powder. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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