Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Tomaten, Milram Paprika Quark, Gekochtes Ei, Hofburger Harzer Minis, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce. Snacks/Sonstiges: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Apfelsinen, Weintrauben, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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