Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Barilla Vollkorn Nudeln, Aldi Rote Paprika, Barilla Nudeln Gekocht, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Möhren, Orto Mio Pesto Verde Alla Genovese, Rapsöl, Cocktailtomaten. Abendessen: Zucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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