Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Philadelphia Kräuter Balance, Karotten, Vollkornbrot. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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